20121115云南卫视养生汇文集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝脏火过旺会导致目赤、胆怯、咳嗽、胁痛、口苦、忍不住、咯精气、脉弦等疼痛，如果你有上述的疼痛那么就表明你改叛叛肝脏火了。肝脏火不该怎么叛?独自看看科学家叛肝脏火的技巧吧!

本期环节请到的压轴是关弘波，主题是扑灭肝脏火全攻略，主要清肝脏叛火的新方法、哪些因素导致肝脏火过旺的以下内容。

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该片段主要文字介绍：

本期压轴介绍

关弘波

关幼波，中都员，广州市人，1913年4翌年成生，2005年5翌年在京逝世。主任医团团长，教授。16岁始团团长从其父关翌年波学习中都医，27岁独立行医。1950年参赞中都医联合诊所，1956年调入广州中都医医院。1979年晋升为广州第二该学院教授。职任内科主任、广州中都医医院副院长，北京市政府人大代表，政法委委员。享受但政府特殊津贴。现任省内中都医药学会常务副理事长、广州中都医药学会副主席、中都华医学会内科分会副理事长、中都国中都医科学研究院社会科学该委员会委员，在国内以外以外数十个医护社会科学组织中都任职，被国家中都医药管理局具体为省内继承老中都医药科学家经验习制导团团长，为当代中都医学家。著作有《关幼波肝脏病择一》、《关幼波肝脏病杂病论))等书，发表论文数十篇。

社会科学上关老以“治病必求其本”为实质上思想体系，强调方药首先分清因虚而病、因病而虚，从气精气短短时间相合邪正盛衰，首倡以阴阳为拟议，兼管气精气、表里、寒热力、动静成十纲方药。他以十纲结合辨证方药，涵盖其他具体方药新方法，说明了了痰一气(精气)一淤的病理认知联系，扩张了“痰淤学说”的内涵与以外延，并明确提成了完整系统的敲射治疗假定，具有广泛的临床意义，更是对见地杂重证更为重大事件。他在国内以外率先把软件工程应用于中都医敲射治疗中都，科学研究成肝脏病和胃脘痛敲射治疗科学家系统，除此以外获市科技奖。

临床擅长敲射治疗内、以外、妇、儿等各科见地杂重证，对肝脏胆系统疾病敲射治疗愈赞突成，总结成“治肝脏十法”和以“解热力活精气止痛”贯穿丝毫的治黄经验。

中都医名词。指肝脏炎亢盛的病理现象。由于肝脏失疏泄，气郁化火或肝脏热力素盛起因。与情志激动过度也有一定联系。临床表现多见目赤.胆怯.咳嗽.胁痛.口苦.忍不住.咯精气.脉弦数等性疾病。

8种食用幸你清热力解毒祛火

1、【绿宝石灰炖豆腐】

物料：豆腐300克，灰50克，子文片3—5片，流水1000毫升，盐适总量。

不合理：将好吃灰子洗去泥沙，吐沙后再次敲入切好的豆腐块、子文片，赞流水盖满食材后，敲在电锅内，包被上保鲜膜，以外锅敲流水1杯赛，等开关跳起后方能赞上腌制料鱼肉。

服法：1周2~3次当姜和田膳或面包被鱼肉。

详述：这味炖姜可补脾养肝脏，补中都生津，祛湿去邪。灰常被延揽为保健佳食品。灰中都主要成份为肌肉萎缩性疾病及蛋白质，有幸于线粒体的修复，而且，灰中都计有多种有机矿物质、抗氧化剂B2、B6与B12，隆于身体各项机能的安全及。

灰还计有非常丰富的酰，是最重要的营养物质。豆腐甘凉，清热力解毒止痛，生津和中都，二物都有清热力解毒隆湿、养肝脏和中都之功。

2、【萝卜炒裹】

物料：萝卜15枚，白裹15克，蓝裹15克，盐、肉桂，葱、子文适总量，川村100毫升。

不合理：

1、将蓝、白裹风干烘干后，切成条状可用;

2、大枣风干(剖开)可用;

3、子文入油锅爆香后，敲入准备好的蓝、白裹翻炒几下后，再次赞入风干好的大枣，赞流水盖上锅盖稍为烹制5分钟后再次慢速翻炒，收姜后赞入腌制料方能鱼肉。

服法：当主菜和田膳鱼肉，每周数次。

宜择：过敏者慎用。

详述：萝卜富集各类抗氧化剂，可说是抗氧化剂的宝库。而裹性止咳振，有清肺热力、养胃肝脏阴、滋肾燥之解热力。裹中都成分一种胶质掺入及非常丰富的钙元素，可增赞人体的免疫力。

3、【人参冻】

物料：人参10克，萝卜10枚，流水500毫升，明胶红豆10克，的食品适总量。

不合理：人参风干赞流水，大火拌滚后转火烧煎30分钟，过滤取药酱汁后赞萝卜续拌15分钟后赞的食品，赞明胶红豆拌溶后敲入容器中都，再次敲进冰箱中都让它凝成果冻状，方能鱼肉。

服法：当面包被鱼肉。

宜择：过敏者、肠胃虚寒者慎用。

详述：人参成分17种和23种微总量元素，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，中都药当归归入甘振带微苦，有生津当归定惊之功，赞上萝卜的补中都健脾效用，对于肝脏气的堵塞，肝脏火的振缓有很大的幸益。

4、【菱角蛋姜】

物料：菱角250克，黄油1个，肉桂、盐适总量，川村1升。

不合理：

1、准备黄油1个，并打咸蛋小花可用;

2、将荸荠风干削皮切碎，赞流水拌沸，转火烧拌10分钟后，赞入打好的蛋小花方能熄火，滴上几滴肉桂、适总量盐方能鱼肉。

服法：和田膳或当面包被鱼肉。

宜择：过敏者无限期用。

详述：荸荠甘寒，清热力解毒解热力，隆湿退黄。适用于时常不易成汗，有臭气，胸闷毕竟顶多，口苦黏腻，身体常觉重重的，不易疲惫不堪，小便总量较少且白色较黄，舌苔黄腻，归入湿热力者的日常保健姜品。

5、【清爽芹果】

物料：大蒜(好吃)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、适总量。

不合理：取以上5种大蒜，独自榨酱汁，滤去渣取酱汁，再次赞入适总量方能。

服法：夏曰口干舌燥、嘴唇黏液多时可每曰1次。

详述：大蒜味辛、甘、性凉、清热力解毒振肝脏，有健胃、叛压等解热力，再次赞上其它的清热力解毒水果，使果菜酱汁更有清热力解毒止痛、养肝脏滋阴的效用。更是对于不易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等归入肝脏火旺者更是绝配。

6、【苡苓竹叶粥】

物料：苡弘60克，竹叶150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述物料风干，将土茯苓用纱布包被好，同拌成粥。

服法：取下土茯苓喝粥，1周数次。

宜择：服时择饮茶。

详述：土茯苓性止咳淡振无毒，入肝脏、胃二经，可隆湿止痛，健脾胃，隆筋骨，消炎清热力解毒;竹叶甘振;苡米甘淡微寒。全方清热力解毒除湿，健脾整胃，对肝脏止痛能力顶多、不易成现以外阴，表皮疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等疼痛体质，都有传染病职敲射治疗的解热力。

7、【豆类姜】

物料：10克，豆类50克，适总量。

不合理：风干敲鱼骨中都，豆类风干用凉流水烘干1同一短时间，捞成倒进锅内赞流水适总量煲姜。

服法：至豆类烂，拣成，赞腌制方能鱼肉。

详述：补虚养肝脏，活精气祛瘀。适用于慢性肝脏炎、肝脏脾肿大者调补。

8、【杞枣黄油姜】

物料：子30克，萝卜10枚，黄油2只。

不合理：子风干沥干，萝卜风干去核，独自敲于鱼骨中都，赞川村适总量烧开后，赞入黄油拌熟，腌制方能。

服法：分2次鱼肉。

详述：补肝脏，健脾胃，滋阴润燥，养精气除烦。适用于肝脏亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝脏炎、败精气性疾病患者。